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跳拉丁舞的十个关键词(二)

 
六:身体 
拉丁舞能提升一个人的气质。在跳拉丁舞的时候,上半身要保持直立。肩膀向后向下沉,让你的脖子更加修长,后背放平,肩胛骨往里集中,让你的人更加挺拔。这个是在舞蹈练习时,需要注意的身体形态。 

七:垂直 
垂直的身体形态对拉丁舞也很重要。舞蹈时,我们要感觉身体从腰部断开成上下两截。胸部以上的部位保持向上挺拔。胯部以下的部位想着往下沉。将这种上下拉伸的感觉贯穿与舞蹈之中。特别注意有胯部动作的时候,不要身体或者胯部歪掉,影响到上下拉升的垂直感。 

八:手臂 
手臂是身体的延伸,打开手臂时要做到延伸到手指尖。大多数动作的手心都是向下,高度不低于肩膀。但是架起手臂的同时不能肩膀一起向上提,要想着肩膀打开,下沉。尤其是初学者,要养成手臂打开到手指间的好习惯。 

九:反身 
在完成旋转和快速到位的动作上是离不开反身的。身体像“拧毛巾”一样最大幅度的旋转,利用反作用力来加快速度,有时也需要配合胯部发力来加强效果。 

十:节奏 
舞蹈离不开音乐,音乐离不开节奏,在学习动作,完成动作的同时,除了记住舞步和要求外,还应该记住节奏的数法,步伐和节奏对号入座。