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第35个国际盲人节,“你是我的眼”系列活动

      10月15日是第35个国际盲人节,为了引起幼儿对爱护眼睛的重视和进一步提高幼儿关爱残疾人的意识,包头市科技少年宫于近日举行了“我是你的眼”系列活动。


情境课堂爱护双眼——科技中心陈超老师通过课间休息时间以PPT宣传的形式,向学员们普及盲人节知识,让孩子们了解了盲人节的意义;刘美文老师在课堂中让孩子们蒙上眼睛,通过摸、听声音等方式做“盲人运球”、“仙人指路”和“瞎子摸象”三个游戏,感知失明的不便,体会拥有光明的幸福。




眼保健操小能手——美术中心苏枫老师、综合中心马乐老师组织孩子集体做眼保健操,虽短短几分钟却有效缓解学员们的疲劳。

 


专业医生来指导——幼儿艺术中心通过大课间的户外活动,以及专业的眼科医生帮助孩子们通过小习惯改正用眼误区。让孩子们的眼睛得到放松,身体得到锻炼。


“我是你的眼”系列活动,让学员们对盲人的生活有了更多了解,懂得关爱和帮助盲人,也知道应该关爱弱势群体。同时,家长们也纷纷表示,此次活动提高了孩子们对眼睛的重视,促进他们养成良好的用眼习惯。
科技少年宫有包头市科技少年宫现有教职工300余人,学员人数14000多人,在此也要呼吁我们的教师和可爱的孩子们在繁忙的工作和学习中遇到盲人朋友要伸出爱心之手帮助他们,同时也要爱护自己的双眼,现在就让我们放下手中的书本,让眼睛休息一下。

小贴士:那么在学习中应该如何用眼呢?
除了眼保健操还有更好的护眼小妙招吗?
1.护眼要多吃各种水果,特别是柑桔类水果,还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。
2. 护眼要忌“目不转睛”,自行注意频密并完整的眨眼动作,经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间,避免泪液蒸发眼球疲劳。
3. 护眼要避免长时间连续操作电脑,注意中间休息,通常连续操作1小时,休息5—10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。
4. 保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势,使双眼平视或轻度向下注视荧光屏,这样可使颈部肌肉轻松,并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。
5. 保持良好的生活习惯,睡眠充足,不熬夜避免眼球疲劳。